草莓芒果隔夜燕麦

 

吃过一次隔夜燕麦之后，慢慢的可以接受味道。

这次用了芒果与草莓配搭，

味道更加的棒，而且还是没有添加蜂蜜的哦！

食谱和之前一样，只是没有添加蜂蜜而已。


草莓芒果隔夜燕麦

材料：

     6汤匙 有机燕麦
     1/2杯 牛奶
     1/2杯 优格/酸奶
     1汤匙 奇异籽
     芒果，草莓 适量, 洗净抹干
     蜜糖，适量 （我没有添加 ）

     做法：

• 用一个干净的玻璃瓶，放入燕麦片，奇异籽和优格。
• 之后慢慢加入牛奶值到近3/4满，用干净的勺子轻轻搅拌把瓶底下的燕麦和牛奶拌匀。
• 最后加入准备好的水果，再搅两三次，盖上盖后放进冰箱冷藏隔夜。
• 隔天当你要享用时就以随意添加一些蜂蜜，搅拌后就能享用一份健康又营养的早餐了。